Cum poate fi combătut alcoolismul?

România se află în primele cinci ţări din Europa privind consumul de
alcool, potrivit unui raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii pe 2016,
iar potrivit specialistilor, acest obicei afectează la fel de puternic,
atât la nivel mental cât și fizic individul, fiind una dintre dependențele
cel mai greu de tratat.*

Chiar dacă părerile sunt mereu împărţite când vine vorba de efectele
benefice sau, dimpotrivă, dăunătoare ale consumului de alcool, însă
întotdeauna excesele s-au dovedit a fi dăunătoare, atât pentru organism,
cât şi pentru siguranţa celorlalţi.

“Consumul moderat pare să fie bun pentru inimă și sistemul circulator și
protejează împotriva diabetului de tip 2 și a calculilor biliari. Excesul
de alcool este principala cauză a accidentelor de trafic, dăunează inimii
și ficatului, poate dăuna copilului nenăscut dacă este consumat în timpul
sarcinii, crește șansele de dezvoltare a cancerului, contribuie la
depresie, violență sau agresivitate în relații. Fața întunecată a
alcoolului nu ar trebui să fie o surpriză. Ingredientul activ din
băuturile alcoolice, o moleculă simplă numită etanol, poate afecta
organismul în moduri diferite. Influențează direct stomacul, creierul,
inima, vezica biliară și ficatul. Etanolul afectează nivelurile lipidelor
(colesterol și trigliceride) și insulina din sânge, precum și inflamația și
coagularea. De asemenea, modifică starea de spirit, concentrarea și
coordonarea”, afirmă psihologul Angela Nuţu, vicepreşedintele Asociaţiei
Române de hipnoză.

*Când consumul de alcool conduce la alcoolism?*
Potrivit psihologului Angela Nuţu, alcoolismul este definit ca un model
problematic al consumului de alcool, care are ca rezultat două sau mai
multe dintre următoarele situații într-o perioadă de 12 luni:

1. Consumi o cantitate mai mare sau pe o perioadă mai lungă de timp
decât intenționezi
2. Simți că ai nevoie sau că ar trebui să întrerupi obiceiul de a bea,
oricare ar fi cantitatea
3. Petreci mult timp consumând alcool sau recuperându-te după efectele
acestuia
4. Te gândești frecvent că ai nevoie sau că îți dorești să bei alcool
5. Nu reușești să-ți îndeplinești corespunzător activitățile la birou
sau cele casnice
6. Continui să bei chiar dacă îți afectează relația cu prietenii și
familia
7. Prioritizezi consumul de alcool prin renunțarea la activități care
înainte îți aduceau bucurie
8. Continui să bei chiar dacă alcoolul te face să te simți anxios,
depresiv
9. Dezvolți o toleranță la consumul de alcool mult mai mare decât în
trecut
10. Simptome de sevraj – tulburări de somn, neliniște, greață,
transpirații

“Riscul dezvoltării alcoolismului este influențat atât de factori genetici,
cât și de factori de mediu. În familiile în care există un alcoolic, rata
de afecțiune pentru rudele apropiate este de trei, patru ori mai mare, iar
riscul crește în funcție de apropierea genetică. Factorii de mediu includ
atitudinile culturale legate de consumul de alcool, nivelul de stres,
abuzul de alcool al grupului social, așteptările pozitive privind consumul
de alcool și modalitățile de adaptare greșite. Riscul de abuz al alcoolului
crește, de asemenea, dacă persoanele consumă băuturi pentru a evita să se
gândească la diverse situații, evenimente, pentru a face față problemelor,
pentru a depăși anxietatea sau pentru a-și spori creativitatea”, explică
psihoterapeutul Angela Nuţu.

*Cum se tratează dependența de alcool? Psiholog: „Dezalcoolizarea nu
tratează cauza psihologică a consumului de alcool în exces”*

La ora actuală, cea mai cunoscută metodă pentru depășirea abuzului de
alcool este dezalcoolizarea, metodă care se realizează într-un cadru
controlat, supravegheat. Dezalcoolizarea poate fi însoțită de consiliere
psihologică și administrare de medicamente pe perioada recuperării. Metoda
funcționează pentru mulți oameni, însă există niveluri de succes în ceea ce
privește tratamentul. Unii oameni se opresc din băut, alții au perioade de
abstinență scurtă sau îndelungată, însă se reapucă. Dezalcoolizarea este o
metodă imperfectă deoarece rezolvă doar efectele dependenţei, dar nu şi
cauza care a provocat consumul de alcool.

“În prezent, hipnoterapia și terapiile alternative de lucru cu
subconștientul au demonstrat că sunt foarte utile pentru tratarea
dependenței de alcool. Terapiile te ajută să accesezi mintea subconștientă
a unui individ și să descoperi cauza principală a dependenței. Înțelegerea
motivului pentru care alcoolul a devenit o problemă și tehnicile de
învățare, care înlocuiesc comportamentul distructiv, îi pot ajuta deseori
pe cei cu dependență de alcool. Folosirea hipnozei pentru a reevaluarea
stilul de viață al unui individ poate duce la crearea unei atitudini
diferite față de alcool. Odată ce a fost identificată rădăcina problemei,
se poate începe tratarea acesteia”, consideră Angela Nuţu.

*Terapia Subliminală – cea mai nouă metodă de a combate alcoolismul*

Pe lângă hipnoterapie, una dintre cele mai cunoscute terapii pentru
depășirea adicției de alcool este Terapia Subliminală. Această metodă se
realizează fără inducție hipnotică, este rapidă și extrem de eficientă
deoarece mintea umană are o capacitate remarcabilă de a controla corpul
atunci când ne concentrăm.
“În comportamentul uman, pe lângă acțiunile conștient întreprinse, se
manifestă și anumite comportamente, care nu țin de controlul voluntar și
influențează conduita fără să se știe cauzele determinante. Terapia
Subliminală intervine
pentru a corecta și dirija comportamentele neconștientizate, care au o
amprentă negativă asupra omului și îi îngreunează viața. Terapia depistează
cauza problemei, ne ajută să înțelegem ce a creat-o, pentru că în final
aceasta să dispară. Alcoolismul este un rezultat, nu o cauză. Unii beau în
exces pentru că sunt nervoşi, deci trebuie să identifice cauza nervozităţii
lor, alţii beau pentru că se simt singuri, deci trebuie să descopere şi să
rezolve factorul care-i determină să se simtă aşa. Alţii pentru că nu mai
au un job, nu mai au un venit, motivele sunt nenumărate. Dacă factorii de
stres, care au declanşat prima dată acest obicei, nu au fost descoperiţi şi
rezolvați, omul va folosi alcoolul ca răspuns la orice factor de stres. În
timp, factorii de stres se vor înmulţi, iar persoanei în cauză îi va fi din
ce în ce mai greu să se lase de alcool deoarece aceşti stimuli nocivi îi
vor ocupa tot timpul”, declară psihologul Angela Nuţu, vicepreşedintele
Asociaţiei Române de Hipnoză.

Pentru a elucida adevăratul sens şi scop al Terapiei Subliminale ca proces
terapeutic și pentru a populariza cât mai mult această știință și artă
terapeutică și de dezvoltare personală, Asociaţia Română de Hipnoză
organizează, în data de 29 iulie 2017, în Bucureşti, un seminar dedicat
formării viitorilor specialişti în domeniu, dar şi pentru publicul larg
care doreşte să înveţe cum poate scăpa de adicţii.

*Angela Nuțu este Psihoterapeut și unul dintre cei mai cunoscuţi şi bine
pregătiţi traineri din România, vicepreşedinte al Asociaţiei Române de
Hipnoză. Are experiență de peste 10 ani în domeniul comunicării și al
instruirii adulților și de peste 15 ani în domeniul antreprenoriatului și
al afacerilor. Membru Fondator al Asociației Române de Coaching, Formator
acreditat ANC, Trainer acreditat NLP, Trainer acreditat Metoda Centrum,
Psihoterapeut.*